了解自己的身體，你就是自己最好的營養師
1對1營養諮詢
營養諮詢過程中你會慢慢了解自己的身體狀況，重新建立適合自己的飲食習慣與健康概念——
學會的是一套能維持一輩子的方法，而不是一次性的療程。
如果你也有以下困擾
甚麼人需要營養諮詢？
明明吃得不多, 體重卻一直上升
有食益生菌還是會肚脹、便秘或腸胃不適
長期疲倦，睡滿8小時還是會好累
.png)
脫髮、濕疹或者皮膚老化的問題
%E5%89%AF%E6%9C%AC.png)
荷爾蒙凌亂，經常暴飲暴食
經常傷風感冒不斷尾
我們會幫你
不是給你一份餐單，是陪你建立專屬的方法
01 · 只能整理，找不出根源
給你一份「看似合理」的餐單
AI 能根據你輸入的資料排出餐單，但看不到你的抽血報告、荷爾蒙狀況，也判斷不了你是否有慢性發炎——如果連呼吸都在囤積脂肪，是發炎在作怪，AI 只會叫你再少吃一點。
自行問AI
02 · 通用邏輯，但不是專屬你的邏輯
答案來自「多數人」，不是來自你
建議來自統計上「多數人適用」的邏輯，不知道你過往的減肥經驗、病歷、生活與情緒如何互相影響，也分不出兩個症狀相同的人，成因其實完全不同。
03 · 一次性建議，沒有追蹤
回答完一次就結束了
AI 的建議只是 「當下」的回覆，不會追蹤你之後的身體反應與心理狀態，也不會主動幫你修正方向。
01 · 找出身體真正的根源
先找原因，再對症調整
綜合評估體質、生活與生理狀態，找出體重卡關背後真正的根源——是發炎導致代謝下降，還是荷爾蒙、生活作息出了問題，再制定對應方案。
找營養師諮詢
02 · 諮詢的是「你」這個人
同一症狀，不同成因，不同方案
結合你的病歷、過往經驗與當下狀態做判斷，屬於你的問題，會有屬於你的答案，而不是套用統計上多數人的建議。
03 · 陪你持續調整
方法會跟著你的狀況一起變
定期追蹤你每個階段的實際進度與身心狀況，持續修正計劃，直到方法真正適合你的身體與生活。
第一次營養諮詢包含甚麼
STAGE 01
這是所有評估的起點 — 先透過詳細問診了解你目前的健康狀況與生活習慣，再判斷下一步
醫學級身體成分分析報告
了解目前的體脂、肌肉量與整體身體組成狀況，作為評估的基礎數據
1 小時詳細問診
深入了解你的飲食習慣、生活作息、病歷與過往經驗，找出可能影響健康的線索
飲食及運動建議
根據問診與分析結果，提供初步的飲食與運動方向建議
如諮詢時發現你的身體狀況可能與致敏源有關，營養 師會建議先進行實驗室測試(STAGE 02)，找出需要戒口的食物及需要留意的環境毒素來源。
如果沒有這個需要，則會直接進入 STAGE 03，制定屬於你的飲食計劃。
STAGE 03
報告之後，是持續的跟進調理
找出根源之後，踏出第一步改善才是真正的開始
你將會了解問題背後的真正主因
-
好多問題其實由飲食習慣引致
-
生活與飲食如何造成相關症狀
-
如何根據結果作出調整及改變
STAGE 04
成為自己的營養師
輕鬆但有效的健康飲食策略
你將會收穫一套帶得走的生活方式
-
認真對待自己身體配合有效的飲食模式，一定會有明顯的回報
-
擺脫明明吃很少但還是瘦不下來的狀況
-
食得飽、滿足，還可以變健康
踏出第一步是成功的開始
你可以從第一次營養諮詢開始，讓我們一起找出身體發出的訊號。
先了解身體，才能了解怎麼改善
15 分鐘
380 港元
20 分鐘
380 港元
1 小時
850 港元 起